アルギニンは身体の中で合成できるアミノ酸の一種。

タンパク質勃ちが悪い、硬さが柔らかい、持久力がない、
といった悩みは、ペニスへの血流が
足りなくなって起こるんです(;´Д`)

で、これらの症状を解消してくれる
成分「アルギニン」なんですよ!

なのでアルギニンを摂りましょう!
アルギニンを含んでいる食材は肉や魚、
卵や大豆などです。

健康な成人男性に必要な1日の目安は
2000mg〜4000mgだと言われています。

EDなどの性機能障害を持っている方は
4000〜6000mg
が摂取目安です。

勃起するのはアルギニンのおかげ!

江頭勃起は、血管の中で一酸化窒素を発生
させて海綿体に血液が送られる事に
よって起こる現象です。

海綿体(ペニス)は血管の集まりで
できていて、骨がありません。

「どうして骨がないのに硬いのか?」

それは、海綿体が血液を含んでいて、
白膜といわれる膜で覆われているから
なんですねー。

スポンジこの状態を例えると、カラカラで
ペシャンコのスポンジに水を含ませて
膨らませてビニール袋で覆った状態です。

こうなるとスポンジは硬くなるんですねー。

で、わたしたちの海綿体も興奮すると
これと同じ状態になるわけです。

血液を海綿体に送り込んでナニを大きく
しているのが一酸化窒素です。

この一酸化窒素の材料となるのが
アルギニンなんです!

この一酸化窒素が不足するとどうなるか?

ED(勃起不全)になります!

体内で生み出される一酸化窒素は
30歳を境に減少していきますので
不足分は食事やサプリでアルギニンを
補給していきましょう。

アルギニンはどうやって摂るべきか?

焼肉豚肉、鶏肉や牛肉、大豆などの食材に
含まれています。含有量が一番多いのは
豚ロース肉で、100gあたり1500mgの
アルギニンが含まれています。

ロース肉の場合は生姜焼きサイズで
7枚くらい食べないといけないんです。

カロリーが高めな食材に多く含まれて
いるので、アルギニンを多く摂りたいなら
その分たくさん食べなくちゃいけません。

アルギニンの量を補おうとして肉をたくさん
食べるとやがて生活習慣病になって動脈硬化を
起こしてしまいます。

そうなってしまうと本末転倒ですよね^^;

なのでアルギニンはサプリで摂取する
方が効率がいいです。

オススメのサプリは「マカが配合されているサプリ」です!

アルギニンサプリより「マカサプリ」

マカの画像実は、勃起には、ただのアルギニンサプリではなく、
亜鉛やビタミンB群が入っているマカの方が効果が
あります。

アルギニンを含んだ精力剤の成分はマカです。
ただのアルギニンサプリを飲むより、
マカを飲んだ方が効果的なんです!

なぜなら、マカにはアルギニンをはじめ、
必須アミノ酸やアルギニンの吸収を高める
ビタミンや、相乗効果を発揮する亜鉛が含まれて
いるからです。

マカを飲んで1ヶ月くらいで
硬さと持久力が増しました!

個人差はありますが、早い人では二週間くらいで
効き目を実感するようです。

結論:勃起させたきゃマカサプリを摂れ!

アルギニンを食材から摂るにはカロリーの高い
食事をしなければなりません。

マカサプリに含まれるアルギニンは、量が少なくても
マカに含まれる他の成分の相乗効果によって効果が高まります。


なので、アルギニンサプリでアルギニンを4000mg以上
補うより、アルギニンの吸収率の高いマカサプリを飲んだ
方が効果が高いです。

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